Эти привычки будут суммироваться в течение многих лет, и будут иметь огромное влияние на то, кем вы станете.

Представьте себе, что каждый выбор, который вы делаете в жизни, связан с «сосудами». Почистили зубы, добавили в «сосуд личной гигиены». Попытались написать роман идет в «копирайтинговый» или «творческий» сосуд. Сходили в тренажерным зал, добавили в сосуд «здоровья». И так у вас есть пять — шесть или 10 основных сосудов, которые составляют, то как вы живете своей жизнью: работа, творчество, здоровье, сон, социальная жизнь, семья и т.д.

Всякий раз, когда вы проводите время, делая что-то, вы инвестируете в определенный «сосуд». Это очень простой способ визуализировать концепцию практики «10000 часов требуется, чтобы освоить предмет». Чем больше времени вы вложили в определенный сосуд, тем больше вы инвестируете. Чем больше вы вкладываете, тем больше вы «есть». И в теории, чем больше у вас этого навыка, тем лучше Вы.

Множество людей думают неправильно, что когда они занимаются своими задачами, которые они стремятся освоить, они думают что эти маленькие шажки и они не имеют значения. Многие считают, что маленькая задача или привычка не имеет значения.

Но так же, как и инвестирование, в течение долгого времени маленькие задачи суммируются.

Каждый маленький выбор имеет значение, потому что каждый выбор, это время (деньги) в определенные знания.

Если вы хотите большие изменения в вашей жизни, или достичь больших целей, то вы должны понимать важность мелких деталей в пути. В конце концов, любое путешествие состоит из 1000 маленьких шагов.

#1 — Просыпайтесь, когда вы говорите, что собираетесь проснутся

Поставить будильник, это только полдела. Реальная цель будильника, это проснуться вовремя. Когда вы устанавливаете будильник ночью, вы делаете обещание, что вы встанете в это время. Если после этого вы просыпаетесь и игнорируете его, вы начинаете свой день с неправильной ноги. Вы уже нарушили первое обещание самому себе.

Речь идет не о упущенном времени или опоздании на работу. Речь идет о привычке делать то, что вы говорите и что вы собираетесь делать. А что может быть лучше, чем сделать эту практику своим первым делом каждое утро?

#2 — Записывайте 10 идей каждый день

С момента внедрения в свою жизнь этой привычки, у вас появится трудная задачей выбора из слишком большого множества идей.

Далее вы будете тренировать свой мозг для создания больших идей. Носите блокнот, или используйте свой смартфон в течение дня, и записывайте туда свои идеи, которые приходят к вам на ум.

Делайте это в течение нескольких дней, и вы увидите. Как у вас появятся отличные идеи по созданию или улучшению своего бизнеса.

#3 — Здоровая еда

Причина, почему здоровая еда так важна, в том что личное здоровье превыше всего остального. Если вы этого не делаете, то в какой-то момент вы столкнетесь с болезнями, которые станут трудными задачами, которые будут требовать деньги и ваше время. Намного проще заниматься профилактикой вашего здоровья, а не реакционным лечением.

Время завтрака, используйте для чтения. Время обеда, используйте, для бизнес-ланча. Ужин отличный повод, что бы увидеть своих близких, друзей или семью. Этот совет не поможет вам заработать миллион, но он поможет остаться здоровым и уменьшить стресс.

#4 — Читайте как минимум 30 минут каждый день

Люди сильно недооценивают, насколько много вы можете получить с помощью книги. 20- 30 минут чтения в день и вы сможете читать среднюю книгу за неделю или две. Две книги в месяц, это 24 книги в год. Представьте себе, насколько больше вы узнаете, если будете читать минимум 24 книги в год.

Тридцать минут не так уж много времени. Вы можете читать в транспорте. Вы можете читать во время ожидания в очереди. 10 минут здесь и 20 минут там и так каждый день, и это будет иметь большое значение для поддержания вашего мозга свежим и прибавления новых знаний.

Всегда учитесь. Уделяйте время, чтобы читать.

#5 — Работайте над своим телом

Физическое здоровье имеет решающее значение для поддержания ясной головы и открытого ума. Особенно если ваша работа связана с сидячей работой за компьютером в течение 8 часов в день, очень важно, что бы по крайней мере 30 минут в день уделяли физическим упражнениям — будь то йога, тренажерный зал, бокс, бег или просто пешая прогулка.

Это возвращает нас к идее, что нужно делать немного, но каждый день, чтобы предотвратить какие-либо проблемы со здоровьем в будущем.

И если вам нужны доказательства, то: «У людей которые регулярно занимаются физическими упражнениями лучше развито творческое мышление».

6 — Тратьте 15 минут в день на размышления

Займите их тет что Вам больше хочется, будь то медитация или просто спокойно посидеть. Дело в том, что вам нужно время, чтобы войти в контакт с вашими мыслями.

Смысл этой привычки, в том что она будет давать вам время в спокойной обстановке подумать о том, что вас беспокоит, или то, как вы себя чувствуете, или о делах которые необходимо решить. В спокойной обстановке вы сможете получить четкое представление о том, что вам нужно делать дальше, это почти как видеть в будущем.

Побыть с самим собой пятнадцать минут каждый день не так уж и много, не так ли?

#7 — Задумайтесь перед сном

Это одна из любимейших привычек многих. Каждую ночь перед сном, потратьте пять минут, чтобы подумать о сегодняшнем дне. Подумайте о вещах, которые прошли особенно хорошо, или о вещах, которые вы хотели бы сделать по-другому завтра.

Причина, почему этот метод является настолько эффективным, в том, что он на самом деле держит вас честным с самим собой. Это позволяет воспользоваться моментом и посмотреть на свои сегодняшние поступки, похвалить за непосредственные достижение, и помогает найти способ улучшить свои дела.

Пять минут перед сном все, что вам нужно.


Почитайте: Интервью с экспертами SEO и PPC